Atomic Habits von James Clear

Beschreibung :

Atomic Habits von James Clear ist ein transformativer und aufschlussreicher Ratgeber, der die starke Wirkung kleiner, konsequenter Veränderungen auf persönliches Wachstum und Erfolg aufzeigt. Mit seinen praktischen Ratschlägen und klaren Strategien befähigt dieses Buch die Leser, gute Gewohnheiten aufzubauen, schlechte abzulegen und die kleinen Verhaltensweisen zu meistern, die zu bemerkenswerten Ergebnissen führen.

Basierend auf den neuesten Forschungsergebnissen in Psychologie, Neurowissenschaft und Verhaltenswissenschaft präsentiert Clear einen umfassenden Rahmen zum Verständnis, wie Gewohnheiten funktionieren und wie sie effektiv geändert werden können. Er führt das Konzept der „atomischen Gewohnheiten“ ein – kleine Gewohnheiten, die leicht umzusetzen sind und als Bausteine ​​für größere, bedeutendere Veränderungen dienen.

Anhand spannender Anekdoten und Beispiele aus dem echten Leben zeigt Clear, wie schrittweise Verbesserungen zu exponentiellem Wachstum führen können. Er unterteilt den Prozess der Gewohnheitsbildung in vier einfache Schritte: Signal, Verlangen, Reaktion und Belohnung, und bietet praktische Techniken zum Entwickeln und Implementieren von Gewohnheiten, die bleiben.

Bei Atomic Habits geht es nicht nur darum, ein paar Änderungen vorzunehmen; es geht darum, die Art und Weise zu revolutionieren, wie Sie Ihre Ziele und täglichen Routinen angehen. Clear bietet umsetzbare Erkenntnisse zu:

So finden Sie Zeit für neue Gewohnheiten (selbst wenn das Leben verrückt wird)

Motivations- und Willensmangel überwinden

Eine Umgebung gestalten, die den Erfolg erleichtert

Zurück auf den richtigen Weg, wenn man vom Kurs abkommt

Ob Sie Ihre Gesundheit verbessern, finanziellen Erfolg erzielen, Ihre Produktivität steigern oder eine Fertigkeit entwickeln möchten, Atomic Habits bietet Ihnen die Werkzeuge und Strategien, die Sie benötigen, um Ihre Ziele zu erreichen und dauerhafte Veränderungen herbeizuführen. Der Ansatz von James Clear ist sowohl zugänglich als auch umsetzbar, was dieses Buch zu einer unverzichtbaren Lektüre für jeden macht, der die Kraft kleiner Gewohnheiten nutzen möchte, um ein besseres Leben zu schaffen. 

SPEZIFIKATIONEN :

Markenname : NoEnName_Null

Artikelzustand : Neu

Alter : Teenager und junge Erwachsene

Herkunft : Festlandchina

Sprache Englisch

Originalsprache : Englisch

Auswahl : ja

semi_Choice : ja