Límites por el Dr. Henry Cloud y el Dr. John Townsend

"Boundaries" del Dr. Henry Cloud y el Dr. John Townsend es un libro innovador que ofrece orientación esencial sobre cómo establecer límites saludables en las relaciones, el trabajo y la vida. Basándose en su experiencia en psicología y asesoramiento, Cloud y Townsend brindan conocimientos prácticos y estrategias viables para establecer límites claros que promuevan el bienestar emocional, el crecimiento personal y las conexiones saludables con los demás.

En esta guía transformadora, los lectores aprenden a reconocer y hacer valer sus propias necesidades y límites, comunicarse eficazmente con los demás y protegerse de la manipulación, la explotación y el agotamiento. A través de anécdotas identificables, ejemplos de la vida real y análisis profundos, Cloud y Townsend iluminan la importancia de los límites para fomentar relaciones saludables y la realización personal.

Los temas clave de "Límites" incluyen:

Comprender los límites: explorar el concepto de límites y su papel en la definición de nuestro sentido de identidad, autonomía y agencia personal.

Violaciones de límites: identificar violaciones de límites comunes y aprender a reconocerlas y responder a ellas en diversos contextos.

Relaciones saludables: estrategias para establecer y mantener límites saludables en las relaciones, incluidas las parejas románticas, las amistades y la dinámica familiar.

Autocuidado y bienestar: la importancia del autocuidado, la autocompasión y el establecimiento de límites para prevenir el agotamiento y mantener la resiliencia emocional.

Asertividad y Comunicación: Técnicas de comunicación asertiva, resolución de conflictos y establecimiento de límites con claridad y compasión.

A través de su enfoque compasivo y empoderador, Cloud y Townsend capacitan a los lectores para que tomen el control de sus vidas y cultiven relaciones basadas en el respeto, la confianza y la comprensión mutua. "Límites" es un recurso indispensable para cualquiera que busque establecer límites más saludables, mejorar sus relaciones y vivir una vida más plena y auténtica.

Ya sea que esté luchando por afirmarse en su vida personal o profesional, sintiéndose abrumado por las demandas de los demás o simplemente buscando una mayor claridad y conciencia de sí mismo, "Boundaries" ofrece orientación práctica y apoyo para ayudarle a afrontar los desafíos de la vida con confianza y gracia.

ESPECIFICACIONES :

Estado : Nuevo

Edad : ADULTO

Origen : China continental

Idioma : inglés